{"id":8406,"date":"2026-07-08T08:01:00","date_gmt":"2026-07-08T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vianova-urlaub.de\/blog\/?p=8406"},"modified":"2026-02-11T13:28:50","modified_gmt":"2026-02-11T12:28:50","slug":"lappland-im-winter-teil-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vianova-urlaub.de\/blog\/lappland-im-winter-teil-7\/","title":{"rendered":"Lappland im Winter: W\u00e4rme und Kontrast"},"content":{"rendered":"\n
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Wie f\u00fchlt sich der Wechsel von Sauna und Eisbad an?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nach einigen Minuten stehe ich auf, \u00f6ffne die T\u00fcr und trete hinaus in die K\u00e4lte. Die Socken lasse ich an, der Schnee unter den F\u00fc\u00dfen ist sonst zu kalt. Das Eisloch liegt nur wenige Meter entfernt, gut sichtbar. Ich gehe ruhig aber mit z\u00fcgigen Schritten hin\u00fcber. \u00dcber eine kleine Treppe steige ich ins Wasser. Die K\u00e4lte empf\u00e4ngt mich unmittelbar und klar. Mein K\u00f6rper reagiert sofort, der Atem wird tiefer, alles wird wach. Sekunden im kalten Wasser gen\u00fcgen. Ich sto\u00dfe mich kurz vom Rand ab, eine Hand bleibt am Gel\u00e4nder. Es f\u00fchlt sich gleichzeitig befreiend und respektvoll an. Dann kehre ich dem See den R\u00fccken zu und laufe zur\u00fcck zur Sauna.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"gefrorener<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Buchen Sie hier Ihre Reise ins Winterwunderland<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Saunahaus<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Zwei Durchg\u00e4nge, ein klarer Rhythmus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kaum sitze ich wieder in der Sauna auf dem warmen Holz, sp\u00fcre ich, wie sich die Hitze langsam \u00fcber meine Haut legt. Sie wirkt intensiver als zuvor, l\u00f6st die Spannung aus Schultern und R\u00fccken und bringt eine angenehme, schwere Ruhe mit sich. Mein Atem wird wieder gleichm\u00e4\u00dfig, w\u00e4hrend meine Gedanken noch beim Eisloch sind, bei der klaren K\u00e4lte und dem kurzen Moment des Eintauchens. Nach und nach verbindet sich beides und die vollst\u00e4ndige Entspannung setzt ein.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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zum 6. Beitrag “Spazierg\u00e4nge und ein Caf\u00e9”<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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zum 8. Beitrag “Ein Abend im Pub …”<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Auf dem Weg zur\u00fcck ins Hotel gehe ich langsam durch den Schnee. Die K\u00e4lte f\u00fchlt sich nach dem zweiten Saunagang anders an \u2013 klar, aber nicht mehr so scharf. Mein K\u00f6rper ist warm, die Gedanken im Kopf ruhig.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Der Wechsel zwischen Sauna und Eisloch geh\u00f6rt einfach dazu. Er ist nicht spektakul\u00e4r, aber klar und direkt. Erst wenn man selbst im Wasser war und danach wieder auf dem warmen Holz sitzt, versteht man, warum es sich lohnt, das einmal auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n

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Ihre Odile Born<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Kuscheln<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/span>
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Hat Sie die Reiselust gepackt?<\/p>\n\n\n\n

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Reiseangebot Finnland<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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